Millised on koerte terapeutilised võimed?

Prantsusmaal elab üle poole leibkondadest koos lemmikloomaga. Nende kohalolek teeb meile head mitmel tasandil ja igas vanuses.. Kui koeraga koos elamine nõuab suure vastutuse võtmist ja tema vajaduste tagamist, annab see meile palju vastutasuks eelkõige meie füüsilise ja vaimse tervise jaoks. Vaatame siin, millised on koeraga koos elamise erinevad eelised.

Rohkem füüsilisi kulutusi

Esimene kasu, mida koerad pakuvad, puudutab füüsilist tervist. Nende vajaduste rahuldamiseks on tegelikult vaja pakkuda neile igapäevaseid ajaveetmishetki, olgu siis jalutuskäigu, mänguseansi, õppetunni või koeraspordi ajal. Ja seda sõltumata ilmast, aastaajast või motivatsioonist! Me saame sellest tegevusest kasu ka inimestena ja see soodustab regulaarset kehalist treeningut, mis on meie tervisele kasulik. Spetsialistid soovitavadki täiskasvanule vähemalt 30 minutit füüsilist tegevust päevas: koeraga koos elades on see lihtne eesmärk, kui arvestada igapäevaseid hügieenilisi jalutuskäike.

Erinevad uuringud on tõestanud, et koeraomanikud kõnnivad rohkem kui mitteomanikud ja on igapäevaselt aktiivsemad, mis soodustab head füüsilist aktiivsust ja seega ka head üldist tervist.

Nendel erinevatel hetkedel kohtame ka palju inimesi: teisi koeraomanikke, treenereid, lihtsaid naabreid või jalutajaid… Mis soodustab sotsiaalseid sidemeid ja inimvahetusi, kuna loomast saab kiiresti jutuaine. See punkt on seda olulisem isoleeritud inimeste või eakate jaoks, kes ei saa igapäevasest suhtlusest alati kasu. Koera olemasolu aitab seega üksindustunnet vähendada.

Kasu vaimsele tervisele

Meie koerte üks terapeutilisi jõude on stressisündroomide vähendamine ja depressiooni sümptomid inimestel. Nende kohalolek teeb meile kahtlemata head. Teaduslikumalt vähendaks see kortisooli taset kehas, seda hormooni, mis eritub füüsilise või emotsionaalse stressi perioodidel. Siingi põhineb see tähelepanek erinevatel tervishoiutöötajatega tehtud uuringutel.

Koera silitamine seevastu lubaks soodustada dopamiini tootmist, kuulus õnnehormoon. Kuid nende olemasolu mõjutaks ka oksütotsiini sekretsiooni, mille funktsioon on reguleerida kõike, mis on seotud emotsionaalsete sidemete ja seotusega. See aitab vähendada ärevust, tunda end turvalisemalt ja üldiselt tunda heaolu.

Koeraga oma elu jagamine aitab sul end rahulikumalt tunda ja tuju oluliselt parandada.. Vaid 10 minutit koos loomaga võimaldab teil neid positiivseid mõjusid tunda.

Stressi vähendamine avaldab loomulikult mõju ka füüsilisele tervisele, aidates näiteks alandada vererõhku ja seega vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Selle tulemusena mõjutaks koeraga elamine isegi inimese eeldatavat eluiga. Stress, mida koer aitab vähendada, nagu ka muud negatiivsed emotsioonid üldiselt, võib tegelikult soodustada suremust mõjutavate patoloogiate teket.

Koerad toimivad tõelise psühholoogilise toena

Koertel on suur tundlikkus ja nad on üsna võimelised tuvastama inimeste emotsioone, olgu need positiivsed või negatiivsed. Selleks kasutavad nad oma nägemist, kuulmist ja haistmismeelt, mis võimaldavad neil:

• tõlgendada meie hääletooni;
• jälgida meie näoilmeid ja kehakeelt;
• tunnetada meie feromoonide eritumist teatud intensiivsete emotsioonide (stress, hirm, kurbus jne) ajal.

Meid dešifreerides saavad nad oma käitumist rahulikuks muutmiseks kohandada. Sellepärast koerad on ka spetsiaalselt koolitatud tõelisteks psühholoogilisteks tugiloomadeks. Seega kasutatakse nende jõudu haiglates, koolides, EHPAD-des või isegi kohtutes. Nende kohalolek on tõepoolest kasulik haigetele, väikelastele, vanuritele, puuetega inimestele või ohvritele.

Seetõttu on õigusabikoerte ehk CAJ-de järele üha suurem nõudlus. Nende ülesanne on toetada ohvreid, kuid mõnikord ka süüdistatavaid, pakkudes neile lohutust ja tuge. USA oli esimene riik, mis pakkus kohtutele koerte kohaloleku eeliseid. Prantsusmaal jõudis see tava 2019. aastal ja praegu kasutab seda eriti tundlikel juhtudel veidi alla kümne kohtu.

Lõpuks koerad aitaksid isegi soodustada paranemist või paranemist haiguste ja õnnetuste korral, kahtlemata psühholoogilise kasu tõttu, mida need meile pakuvad. Neid eeliseid kasutatakse ka loomaabiga ravi (AAT) kontekstis, eriti vähihaigete, insuldi läbi põdenud või depressiooniga inimeste puhul. Koera kohalolek mõjutaks isegi valutunnet: pakkudes häiret, võimaldaks see patsientidel mõelda millelegi muule ja seega kahandada nende taju sellest. Mõned koerad võivad kroonilise haiguse, näiteks diabeedi või epilepsia korral isegi krambihooge ette näha, aidates seeläbi päästa inimese elu.

Koeraga kasvamise eelised lastele

Kasvamine koos lemmikloomaga, eriti koeraga, oleks seda teinud palju eeliseid imikutele ja lastele.

See aitaks esiteks arendada nende immuunsüsteemi, vähendades teatud allergiate või hingamisteede haiguste, näiteks astma tekkeriski. Tõepoolest, laps puutub oma karvkatte, käppade ja sülje kaudu kokku bakterite ja muude patogeenidega, mille levitaja koer on. See aitab tugevdada selle loomulikku kaitsevõimet ja soolestiku läbilaskvust. Seetõttu on laps kasvades vähem allutatud teatud haigustele ja saab kasu näiteks teatud kaitsest Crohni tõve vastu.

Koera olemasolu aitab stimuleerida ka väikesi lapsi ja julgustada neid kasutama kõiki oma meeli ja loovust, näiteks loomaga suhelda.

Vaimse tervise seisukohalt oleksid koera võimed taas hämmastavad. Tõeline usaldus- ja mängukaaslane aitab vähendada laste tõrjumise, eraldatuse, ärevuse ja negatiivsete emotsioonide tunnet üldiselt. Loom toimib emotsionaalse toena, ilma kohtuotsuse ja mõnitamiseta. Looma eest hoolitsemine võimaldab neil ka vastutust võtta ja enesehinnangut tugevdada.

Elu koeraga võimaldab lastel õppida looma sotsiaalseid sidemeid, austades ja kuulates samal ajal vestluskaaslase vajadusi.

Lõpuks, isegi kui praegu on rasked ajad, saab koer õpetada last ka elu tõusude ja mõõnadega toime tulema ja mõistma. Mõnikord on perekoera surm noorte jaoks esimene kohtumine surmaga. See on valus hetk, kuid see võimaldab neil õppida leina juhtima.

Meie loomade antud õppetunnid

Meie koertel on ka jõud õpetada meile positiivseid väärtusikasulik kogu meie elu jooksul:

• mõistmine ;
• headus ;
• kannatlikkust;
• altruism;
• suuremeelsus ;
• alandlikkus;
• austust;
• usaldus ;
• tingimusteta armastus.

Koera koolitamine ja temaga koos elamine õpetab meile palju, lisaks annab meile tõestatud kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele.. Need on täiendavad põhjused, kui neid on vaja, et nende eest võimalikult hästi hoolt kanda.

Autor Marion Mesbah – avaldatud 13.07.2024