Kassifoobia (Ailurofoobia): kuidas lõpetada kasside kartmine?

Ailurofoobia on termin, mida kasutatakse inimese kirjeldamiseks, kellel on mis tahes põhjusel paaniline hirm kasside ees, mis on üldiselt teadmata. Nagu kõigi foobiate puhul, on see igapäevaselt väga invaliidistav, eriti kuna võite igal ajal jalutuskäigu ajal, sõpradega või lihtsalt oma aias kassiga kokku puutuda. Raske elada, kassifoobia võib vajada psühhoterapeudi ravi.

Kuidas ailurofoobia avaldub?

Kassifoobia mõjutab nii täiskasvanuid – mehi ja naisi – kui ka lapsi. See võib olla nii tõsine, et “ailurofoob” ei suuda kassiga kokku puutuda ega isegi seda näha. Ta ei talu oma nurrumist ega midagi, mis võib looma lähedalt või kaugelt esile kutsuda, näiteks kassi tualettruum, liivakott, kiisukorv või kassitoit või isegi kassikarvad. vaibal, riidetükil…

Seda tüüpi foobia all kannatavatel inimestel on üldiselt raske vaadata teisi kasse, kelle suurus ja erinevad füüsilised omadused on üsna sarnased kasside omadega.

Kassifoobia all kannatava inimese hirm on väga intensiivne ja võib väga kiiresti muutuda paanikaks. Ohver ei suuda oma reaktsiooni kontrollida, eriti kui ta satub üllatusena kassiga silmitsi. Tavaliselt esinevad sümptomid on järgmised:

• Äkiline higistamine,
• Käte ja jalgade värinad,
• Kõhu spasmid,
• Sügeleb,
• Nahaallergia,
• pearinglus,
• südamepekslemine,
• astmahoog,
• Hüperventilatsioon,
• Pisarahoog,
• Ärevushoog…

Mõned inimesed isegi arvavad, et nad surevad. Samuti on üsna tavaline, et selline kassihirm rikub inimese meelerahu igal ajal päeval või öösel ja sõltumata käimasolevast tegevusest. Piisab ühest eksinud mõttest ja paanika kerkib uuesti esile.

Kõiki neid ilminguid täheldatakse ka näiteks arahnofoobia all kannatavatel inimestel. Pange tähele ka seda, et ämblike foobia on isegi levinum kui kasside foobia …

Tehke kindlaks ailurofoobia põhjus, et sellega paremini võidelda

Nagu igat tüüpi foobia puhul, peate juba teadma, mis on selle paanikahirmu päritolu, et proovida seda ravida. Kassifoobia ei ole geneetiline ja me ei tea selle põhjust. Mõningaid võimalusi tuleb veel uurida. See võis tuleneda esivanemate hirmust kasside ees, mis pärinesid kogujate-küttide-kalurite ajast, mil inimesed olid siis väga avatud nende metsloomade surmaohule. See võib seletada, et kui visualiseerida kassidele omaseid füüsilisi omadusi, nagu vibrissae, karusnahk, pea kuju jne, vallandub omamoodi ellujäämisreaktsioon.

Need omadused on ailurofoobiaga inimestel juhtmega kodeeritud signaalid ja nad ei suuda üldiselt selgitada, miks nad kasse kardavad või kui kaua nad kardavad, kuna nende vistseraalne hirm on näiliselt alati olemas olnud.

Psühhoterapeut püüab aga individuaalsel tasandil mõista, kuidas see foobia sündis. Kas see on hammustuse või kriimustuse järgne psühholoogiline trauma? Kas foobia on seotud mütoloogiaga, sest ärgem unustagem, et (musta) kassi on pikka aega peetud halva õnne toovaks loomaks? Esialgse põhjuse leidmiseks peab see spetsialist teadma oma patsiendi ajalugu. Alles siis saab ta rakendada kõige sobivamat teraapiat.

Kuidas ravida oma kassifoobiat?

Enne kui saate teada, kuidas ailurofoobiat ravida, peate endalt küsima, kas see on tõesti võimalik… ja vastus on jah. See pole kindlasti lihtne, sest hirm kasside ees on esivanemate päritolu. Raskus on veelgi suurem, kui katsealune on alati süstemaatilist vältimist harjutanud. Terapeudid on selles küsimuses selged ja üksmeelsed: mida rohkem te oma foobia objektist eemale hoiate, seda rohkem hirm süveneb. Spetsialistid räägivad isetugevdavast mehhanismist. Tegelikult tõukab hirm vältimisele ja viimane suurendab hirmu… Nii et see on nõiaring.

Ailurofoobia terapeutiline ravi hõlmab järkjärgulist vastasseisu kassiga eesmärgiga vähendada ja seejärel kõrvaldada hirmu, mida see subjektis tekitab. Selleks kasutame käitumisteraapiat ja kognitiivteraapiat. Mõned terapeudid täiendavad neid teraapiaid hüpnoosiseanssidega, teised paluvad oma patsientidel end joonistamise kaudu väljendada. Seda nimetatakse kunstiteraapiaks. Olenemata kasutatavast meetodist on eesmärk, et patsient oskaks väljendada varem allasurutud emotsioone ja/või traumat. See on pikk protsess.

Me ei tohi foobiat naeruvääristada ega selle all kannatavat inimest paanikasse panna, seistes talle üllatusena silmitsi oma vistseraalse hirmu objektiga. Sellega on raske elada, ohvrid kannatavad väga ja kui nende foobia on eriti arenenud, võib igapäevaelu olla väga häiritud, kuna nad tunnevad end püsivas üldises ebakindluses. Seetõttu on parem julgustada inimest, kellel on kassifoobia, konsulteerima psühhoterapeudiga, et seansse saaks planeerida. See võib vähemalt aidata, sest ailurofoobiat on nagu paljusid teisi foobiaid raske ravida.